Kompletna dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Více o knize

Odkryj moc diety, która pomogła tysiącom Polaków. Dzięki książce o diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej, poznasz życiodajną siłę smacznych potraw, które odbudują kondycję organizmu, poprawią wygląd skóry, zwalczą zmęczenie, ograniczą infekcje i zwiększą odporność. Zachowaj efekty diety na całe życie! Książka przedstawia 5 filarów zdrowego odżywiania, które staną się podstawą Twojej diety, oraz wyjaśnia, dlaczego możesz mieć trudności z odchudzaniem i zdrowiem. Znajdziesz tu tajne metody dietetyków w przystępnej formie, zasady komponowania posiłków oraz efektywnej aktywności fizycznej. To jedyna publikacja zawierająca przepisy na zdrowe wyjście z diety, w tym etapy wychodzenia z postu, 115 przepisów zgodnych z protokołem, listę produktów, przykładowe menu oraz praktyczne porady dotyczące odmierzania składników. Dodatkowo, w książce o kiszeniu i fermentacji znajdziesz porady dotyczące wyboru produktów do kiszenia, przepisy na fermentowane dania oraz wskazówki, jak wykorzystać kiszone produkty w diecie. Odkryj inspirujące przepisy na nietypowe kiszonki, które wzbogacą Twoje posiłki.