Parametry
- 128 stránek
- 5 hodin čtení
Více o knize
Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi. Už žádné odkládání, vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně, sebejistě a odolně
Nákup knihy
Jak mít dobrou náladu. Nouzová řešení, jak přemoci úzkost, stres a špatnou náladu, Olivia Remes, Dominika Dubcová
- Jazyk
- Rok vydání
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Poškozená
- Cena
- 47 Kč
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Olivia Remes, Dominika Dubcová
- Vydavatel
- Euromedia Group
- Rok vydání
- 2022
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 128
- ISBN10
- 8024282062
- ISBN13
- 9788024282060
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Duchovní literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Psychologická tématika, Zdraví, Esoterika, Dárky pro ženy, Duševní zdraví
- Původní název
- The Instant Mood Fix: Emergency remedies to beat anxiety, panic or stress
- Hodnocení
- 3,65 z 5
- Anotace
- Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi. Už žádné odkládání, vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně, sebejistě a odolně