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"La Muscu pour les Ados" est le premier guide de musculation destiné aux adolescents, conçu par le coach Stéphane Rey. Ce livre propose des conseils pratiques, des exercices à poids de corps, un programme d'entraînement de 6 semaines et aborde des aspects essentiels comme le matériel, l'échauffement et la récupération.
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La Muscu pour les Ados. Tome 1, Stéphane Rey
- Jazyk
- Rok vydání
- 2023
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- (měkká)
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- Jazyk
- francouzsky
- Autoři
- Stéphane Rey
- Vydavatel
- BoD – Books on Demand – Frankreich
- Rok vydání
- 2023
- Vazba
- měkká
- ISBN13
- 9782322487776
- Série
- Štítky
- Beletrie, Young Adult
- Anotace
- "La Muscu pour les Ados" est le premier guide de musculation destiné aux adolescents, conçu par le coach Stéphane Rey. Ce livre propose des conseils pratiques, des exercices à poids de corps, un programme d'entraînement de 6 semaines et aborde des aspects essentiels comme le matériel, l'échauffement et la récupération.