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Découvrez les bienfaits et défis de la nage en eau froide avec cette édition 2023-2024. L'ouvrage explore les effets physiologiques de la natation dans diverses températures et environnements, offrant conseils pratiques pour triathlètes et nageurs. Un guide complet pour approfondir vos compétences en toute sécurité.
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Nager en eau froide. Benefices et risques pour la santé, Nicolas Iconomidis
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