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Das MBCT-Arbeitsbuch
Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress
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Das Buch behandelt die Herausforderungen des Unglücklichseins und die Schwierigkeiten, aus einer solchen Lebenssituation herauszukommen. Es beleuchtet die emotionalen Kämpfe, die Menschen durchleben, und zeigt auf, dass trotz aller Anstrengungen oft keine dauerhafte Verbesserung eintritt. Die Autorin bietet Einblicke und Perspektiven, die helfen sollen, die eigene Situation besser zu verstehen und mögliche Wege zur Veränderung zu finden.
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Das MBCT-Arbeitsbuch, John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal
- Jazyk
- Rok vydání
- 2020
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- (měkká)
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- Titul
- Das MBCT-Arbeitsbuch
- Podtitul
- Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress
- Jazyk
- německy
- Autoři
- John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal
- Vydavatel
- Arbor Verlag
- Rok vydání
- 2020
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 368
- ISBN13
- 9783867812962
- Kategorie
- Motivace a seberozvoj
- Anotace
- Das Buch behandelt die Herausforderungen des Unglücklichseins und die Schwierigkeiten, aus einer solchen Lebenssituation herauszukommen. Es beleuchtet die emotionalen Kämpfe, die Menschen durchleben, und zeigt auf, dass trotz aller Anstrengungen oft keine dauerhafte Verbesserung eintritt. Die Autorin bietet Einblicke und Perspektiven, die helfen sollen, die eigene Situation besser zu verstehen und mögliche Wege zur Veränderung zu finden.