Základní kniha relaxačních technik

Více o knize

V tomto snadno srozumitelném průvodci na cestě klidu a spokojenosti naleznete více než stovku rychle účinkujících technik, které Vám mohou přinést mimořádné uspokojení a pomoci Vám v zaměstnání, doma i ve vztazích k druhým. Některé jsou schopny zásadně změnit váš zaběhlý přístup k obtížím, úzkostem a nervozitě. Jiné dokážou kompenzovat problémy před které vás staví život. Každá technika zvlášť vám dá sílu vypořádat se s prekérními situacemi. Kombinovány pak vytvářejí pevnou záštitu proti bezohlednému, necitelnému a snad i strach nahánějícímu světu. Toto je jen několik příkladú toho, jak vám Bezprostřední klid dokáže pomoci.