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In diesem neuen Praxis-Ratgeber Aqua-Fitness erfährt man an den Beispielen von Aqua-Jogging, Aquarobic, Aqua-Power und Wassergymnastik, welche ungeahnten Möglichkeiten das Wassertraining zur Gesundheitsvorsorge und Rehabilitation bietet. Schwimmer wie Nichtschwimmer jeden Alters können mit den vorgestellten Uebungsprogrammen und Wasserspielen ihre Fitness steigern. Auf ideale Weise lassen sich dabei auch das Herz-Kreislauf-System verbessern und die gesamte Körpermuskulatur stärken. Wichtig: Die gezeigten Übungen können mit und ohne Hilfsmittel durchgeführt werden.
Nákup knihy
Praxis-Ratgeber Sportinform: Aqua-Fitneß, Thorsten Dargatz, Andrea Röwekamp
- Jazyk
- Rok vydání
- 1998
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- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 49 Kč
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- Podtitul
- Aquarobic, Aqua-Jogging, Aqua-Power, Wassergymnastik; mit praktischem Gesundheitsbegleiter
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Thorsten Dargatz, Andrea Röwekamp
- Vydavatel
- Copress-Verl.
- Rok vydání
- 1998
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 120
- ISBN10
- 3767906163
- ISBN13
- 9783767906167
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Příručky a návody, Sport, Sport & Outdoor, Zdraví, Zdravý životní styl, Cvičení & Posilování, Fitness
- Anotace
- In diesem neuen Praxis-Ratgeber Aqua-Fitness erfährt man an den Beispielen von Aqua-Jogging, Aquarobic, Aqua-Power und Wassergymnastik, welche ungeahnten Möglichkeiten das Wassertraining zur Gesundheitsvorsorge und Rehabilitation bietet. Schwimmer wie Nichtschwimmer jeden Alters können mit den vorgestellten Uebungsprogrammen und Wasserspielen ihre Fitness steigern. Auf ideale Weise lassen sich dabei auch das Herz-Kreislauf-System verbessern und die gesamte Körpermuskulatur stärken. Wichtig: Die gezeigten Übungen können mit und ohne Hilfsmittel durchgeführt werden.