The Kindness Cure
- 225 stránek
- 8 hodin čtení
In The Kindness Cure, psychologist Tara Cousineau draws on cutting-edge research in psychology and neuroscience to show how compassion and empathy are hardwired into our DNA and essential to our survival.
Tara Cousineau Knihy
Tento psycholog se zaměřuje na vědecké poznatky o soucitu a jeho schopnosti léčit jedince i společnost. Jeho práce zkoumá hluboké propojení mezi laskavostí a lidským blahobytem. Prostřednictvím svého psaní se snaží inspirovat čtenáře k přijetí soucitnějšího přístupu k sobě samým i ke světu kolem sebe. Jeho cílem je ukázat, jak může věda podpořit větší empatii a uzdravení.
The Perfectionist's Dilemma
Learn the Art of Self-Compassion and Become a Happy Achiever
- 304 stránek
- 11 hodin čtení
The book offers a transformative 6-step program designed to help readers overcome toxic perfectionism. By fostering emotional courage and self-compassion, it empowers individuals to confront and navigate life's challenges more effectively. Through practical guidance, it encourages a healthier mindset, promoting personal growth and resilience in the face of adversity.