Rüdiger Schmitt Knihy

Wir werden zwar älter, doch bedeutet das nicht automatisch, dass wir auch länger gesund und fit bleiben. Um auch im Alter gesund zu bleiben, ist es wichtig, rechtzeitig die richtigen Weichen zu stellen. Dieses Handbuch bietet das nötige Wissen über den Alterungsprozess und Maßnahmen, um dem Altern entgegenzuwirken und Alterskrankheiten zu verhindern. Die Autoren haben über 5000 wissenschaftliche Studien ausgewertet und präsentieren ein einzigartiges interdisziplinäres Werk über den neuesten Stand der Alternsforschung mit konkreten Empfehlungen. Es wird erklärt, wie jeder Einzelne sein individuelles Anti-Aging-Programm gestalten kann. Dabei werden wichtige Aspekte beleuchtet, wie die Auswahl der besten Nahrungsmittel für körperliche und geistige Gesundheit, die Rolle von Vitaminen und Antioxidantien, sowie Strategien zur Verbesserung von Lernfähigkeit und Gedächtnis. Zudem wird erläutert, wie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs gesenkt werden kann, Schlaf und Tagesleistung optimiert werden, und wie man unerwünschte Gewichtszunahme im Alter vermeidet. Auch die negativen Auswirkungen von Rauchen, Alkohol und Zucker werden thematisiert, ebenso wie die Bedeutung von Bewegung. Dieses bereits preisgekrönte Buch vermittelt wissenschaftliche Erkenntnisse anschaulich und unterhaltsam und ist ein unverzichtbares Handbuch für alle ab 35 sowie für Fachkräfte im Gesundheitsbereich.

Der vorliegende Band bietet, basierend auf zahlreichen Vorarbeiten des Autors (darunter drei Bänden von „Iranica Graeca Vetustiora“), eine vollständige Sammlung und eingehende Interpretation jener Personennamen der griechischen Literatur der klassischen Zeit (bis auf Alexander d. Gr.), die iranischer Herkunft sind, über das Iranische ins Griechische gelangten oder von Früheren als iranisch erklärt wurden. Der Schwerpunkt liegt also deutlich auf dem Achaimenidenreich. Dabei bleibt die zeitliche Abgrenzung nach unten in manchen Punkten unscharf. Die Präsentation der Namen schließt sich den bereits vorliegenden Bänden des „Iranischen Personennamenbuches“ an: Vollständigen Belegstellenangaben und einer prosopographischen Kurzcharakterisierung der Namenträger folgt jeweils ein (z. T. sehr ausführlicher) Abschnitt über die Deutung des Namens. Konsequent wurde der seit F. Justis „Iranischem Namenbuch“ (1895) grundlegend veränderten Forschungssituation Rechnung getragen: Die griechischen Texte sind nach den neuesten Textausgaben zitiert; die reichen anthroponomastischen Zeugnisse der im Achaimenidenreich gesprochenen Sprachen sind ausgiebig verwertet und das Namenmaterial auch jüngerer iranischer Sprachen ist berücksichtigt worden. Detaillierte Register erschließen das onomastische Vergleichsmaterial, das dabei zur Sprache kommt.

Der Band präsentiert erstmals seit 1911 eine vollständige Ausgabe und deutsche Übersetzung der altpersischen Versionen der meist dreisprachigen Keilinschriften der persischen Könige aus dem Achaimenidengeschlecht. Die Textausgabe berücksichtigt neue Funde aus Susa, Persepolis und anderen Orten sowie Fortschritte in der Textsicherung und -interpretation. Ausgenommen sind kleinere Corpora von Gefäß-, Siegel- und Gewichtsinschriften, die historisch weniger relevant sind. Der Text wird in zwei Spalten nebeneinander präsentiert: einerseits in transliterierter und andererseits in normalisierter Transkription, ergänzt durch knappe Anmerkungen und eine möglichst wörtliche Übersetzung. Die Präsentation erfolgt nicht fortlaufend, sondern ist in Paragraphen und kurze Abschnitte gegliedert. Vor der Edition der altpersischen Inschriften findet sich eine Liste aller Achaimenideninschriften in Keilschrift, die die Texte stichwortartig beschreibt und relevante Literatur verzeichnet. Der Band richtet sich nicht nur an Iranisten und Indogermanisten, sondern auch an Fachleute benachbarter Disziplinen wie Alte Geschichte, Klassische und Vorderasiatische Archäologie, Assyriologie und Biblische Theologie, und bietet ihnen einen verlässlichen Text als Arbeitsgrundlage.