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Differenziertes Krafttraining. mit Schwerpunkt Wirbelsäule - mit Zugang zum Elsevier-Portal

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Das Buch betont die Bedeutung der Muskelkraft für physiologische Prozesse und erklärt biomechanische Hintergründe des Gerätetrainings. Es bietet Kriterien für effektives Krafttraining, theoretische Erklärungen mit Grafiken und praktische Übungen zur Rumpfmuskulatur, inklusive Dosierung und korrekter Ausführung.

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Jazyk
německy
Rok vydání
2013
Vazba
měkká
Počet stran
374
ISBN13
9783437470530
Série
Hodnocení
5 z 5
Anotace
Das Buch betont die Bedeutung der Muskelkraft für physiologische Prozesse und erklärt biomechanische Hintergründe des Gerätetrainings. Es bietet Kriterien für effektives Krafttraining, theoretische Erklärungen mit Grafiken und praktische Übungen zur Rumpfmuskulatur, inklusive Dosierung und korrekter Ausführung.