Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce

Jídlo pro váš mozek

Chraňte svou mysl a posilte paměť v pouhých třech krocích

Autoři

Hodnocení knihy

2,9(16)Ohodnotit

Parametry

280 stránek
10 hodin čtení

Více o knize

Začíná to jako občasný výpadek. Zapomněli jste jméno či slovo, něco, co velmi dobře víte. Možná jste přetažení či přepracovaní. Možná to ale není jen tím. Problémy s pamětí postihují velkou spoustu lidí a jsou znepokojivé. A nemusí jít vždy jen o paměť – myšlení se zpomalí, přidávají se vážné kognitivní problémy. Špatná paměť ale není součástí života, s níž se musíte smířit. Autor knihy vám nabízí tři jednoduché kroky k ochraně mozku – vhodné složení potravin, procvičování mozku a změnu fyzických aktivit.