Superodporność. Jak z posiłku czerpać...

Více o knize

Dlaczego chorujesz? Co sprawia, że niektórzy z nas chorują częściej? Czy jesteśmy skazani na zachorowanie, gdy w naszym otoczeniu są chorzy? Jakie są sekrety zdrowia? Dr Joel Fuhrman, ekspert w dziedzinie profilaktyki i odwracania procesów chorobowych, oferuje kompleksowy przewodnik do osiągnięcia doskonałego zdrowia. Wyjaśnia, jak stać się niemal całkowicie odpornym na przeziębienia, grypę i inne infekcje. Kluczowe jest odpowiednie skomponowanie jadłospisu, co pozwala wzmocnić układ odpornościowy i chronić organizm przed chorobami, od powszechnego przeziębienia po nowotwory. Niewielkie zmiany w diecie mogą przynieść znaczące efekty. Autor prezentuje dowody na skuteczność swojej terapii, oparte na najnowszych odkryciach nauki o żywieniu. Niewłaściwe wybory żywieniowe przyczyniają się do chorób, skracają życie i generują wysokie koszty związane z opieką zdrowotną. Wystarczy zmodyfikować dietę, aby dostarczyć organizmowi niezbędne składniki budujące odporność. Z pomocą ponad osiemdziesięciu przepisów, każdy posiłek stanie się przyjemnością i krokiem ku lepszemu zdrowiu!