Wewnętrzna struktura Tai Chi. Tai Chi Chi Kung I

Více o knize

Ćwicząc Tai Chi, uczymy się rozumienia świata opartego na taoistycznej zasadzie działania przez powstrzymywanie się od działania. Po latach praktyki ciało i umysł osiągają elastyczność. Ćwiczący mogą opisać Tai Chi na różne sposoby. Dla niektórych to gimnastyka zdrowotna regulująca oddech i rytm serca, mająca pozytywny wpływ na organizm. Inni postrzegają to jako medytację, która uspokaja umysł i oczyszcza go z niepotrzebnych myśli i emocji. Są też ci, którzy widzą Tai Chi jako praktykę psychosomatyczną lub sztukę walki. Choć te definicje mogą wydawać się sprzeczne, w rzeczywistości łączy je wspólna zasada, stosowana w każdej z tych dziedzin. W starej japońskiej opowieści samuraj pyta mnicha o różnicę między niebem a piekłem. Kiedy mnich odpowiada, samuraj się złości, a mnich, uśmiechając się, wskazuje, że jego reakcja to piekło. Po zrozumieniu tej mądrości, samuraj dziękuje mu, a mnich mówi, że to jest niebo. Ta historia ilustruje umiejętność mistrzów w opanowywaniu emocji.