Výborný spôsob ako sa zbaviť výhovoriek a začať cvičiť kdekoľvek. Po druhom dieťati mi metóda Marka Lauena pomohla dostať sa do formy v domácich podmienkach a za naozaj smiešnu sumu resp. jednorázovú investíciu. Cviky som sa naučila, posúvam ďalej.
Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Více o knize
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
Nákup knihy
Fit ohne Geräte für Frauen, Mark Lauren
- Jazyk
- Rok vydání
- 2019
- Vazba
- (měkká),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 259 Kč
Doručení
Platební metody
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Mark Lauren
- Vydavatel
- riva
- Rok vydání
- 2019
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 176
- ISBN10
- 3742308556
- ISBN13
- 9783742308559
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Sport, Sport & Outdoor, Zdraví, Zdravý životní styl, Cvičení & Posilování, Fitness, Výcvik, trénink, Hubnutí
- Hodnocení
- 3,9 z 5
- Anotace
- Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.