Knihu momentálně nemáme skladem
Hodnocení knihy
Parametry
- 240 stránek
- 9 hodin čtení
Více o knize
Emotional distress often stems from overreactions to worries, and this book offers techniques to help reduce that misery. It provides practical strategies to manage anxiety and cultivate a more balanced perspective, empowering readers to navigate their concerns more effectively. Through insightful guidance, it aims to transform how individuals approach their worries and enhance their emotional well-being.
Nákup knihy
How to Stubbornly Refuse to Make Yourself Miserable, Albert Ellis
- Jazyk
- Rok vydání
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká)
Jakmile se objeví, pošleme e-mail.
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Podtitul
- About Anything - Yes, Anything!
- Jazyk
- anglicky
- Autoři
- Albert Ellis
- Vydavatel
- Little, Brown Book Group
- Rok vydání
- 2019
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 240
- ISBN13
- 9781472142788
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Společenské vědy, Seberozvoj, Psychologická tématika, Filosofická tématika, Filosofie, Psychologie, Osobní růst, Věda, Duševní zdraví, Emoce, Psychoterapie
- První vydání
- 2000
- Původní název
- How to Stubbornly Refuse to Make Yourself Miserable About Anything: Yes, Anything
- Hodnocení
- 3,85 z 5
- Anotace
- Emotional distress often stems from overreactions to worries, and this book offers techniques to help reduce that misery. It provides practical strategies to manage anxiety and cultivate a more balanced perspective, empowering readers to navigate their concerns more effectively. Through insightful guidance, it aims to transform how individuals approach their worries and enhance their emotional well-being.