Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Více o knize
Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.
Nákup knihy
Chvilka na relaxaci: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši, Sarah Brewer, Pavlína Stelzerová
- Jazyk
- Rok vydání
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Poškozená
- Cena
- 39 Kč
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Sarah Brewer, Pavlína Stelzerová
- Vydavatel
- Dobrovský s.r.o.
- Rok vydání
- 2021
- Vazba
- pevná
- ISBN10
- 8075855191
- ISBN13
- 9788075855190
- Série
- Kolekce
- Via
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Příručky a návody, Sport, Zdraví, Dárky pro ženy, Stres, Relaxace, Meditace, Zvládání stresu
- Původní název
- Instant Relaxation
- Hodnocení
- 3,2 z 5
- Anotace
- Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.