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- 288 stránek
- 11 hodin čtení
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Ce guide présente les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur lui. Il donne des outils pour faire un auto-diagnostic de son sommeil et propose un programme sur quatre semaines pour l'améliorer, accompagné de cinquante recettes et d'exercices physiques.
Nákup knihy
Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines, Michael Mosley, Réginald Allouche
- Jazyk
- Rok vydání
- 2021
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- (měkká),
- Stav knihy
- Poškozená
- Cena
- 62 Kč
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