skvělá kniha pro intenzivní intervalový trénink včetně jídelníčku i vysvětlení, jak a co dělat, když se chce člověk dostat do formy, je mou nejoblíbenější a využívám ji každý den
Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Hodnocení knihy
Parametry
- 288 stránek
- 11 hodin čtení
Více o knize
Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou. Představuje v ní ucelený cvičební a jídelní program na 30 dní, který obsahuje všechno, co její oddaní fanoušci očekávají. K tomu se jim dostane i spousty motivace, receptů a taky střípků ze Zuzčina života. A samozřejmě tvrdého tréninku!
Skladem máme celkem knihy Fit za 15 minut denně: jednoduchý plán na 30 dnů pro skvělou kondici za 15 minut denně (2016).
Nákup knihy
Fit za 15 minut denně: jednoduchý plán na 30 dnů pro skvělou kondici za 15 minut denně, Zuzka Light, Jeff O. Connell, Alexandra Fraisová
- Jazyk
- Rok vydání
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká),
- Stav knihy
- Poškozená
- Cena
- 39 Kč
Doručení
Platební metody
- Jazyk
- česky
- Vydavatel
- Ikar
- Rok vydání
- 2016
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 288
- ISBN10
- 8024930978
- ISBN13
- 9788024930978
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Sport & Outdoor, Zdraví, Zdravý životní styl, Cvičení & Posilování, Fitness, Cvičení, Hubnutí, Tvarování postavy
- První vydání
- 2015
- Původní název
- 15 Minutes to Fit: The Simple 30-day Guide to Total Fitness, 15 Minutes At A Time
- Hodnocení
- 4,25 z 5
- Anotace
- Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou. Představuje v ní ucelený cvičební a jídelní program na 30 dní, který obsahuje všechno, co její oddaní fanoušci očekávají. K tomu se jim dostane i spousty motivace, receptů a taky střípků ze Zuzčina života. A samozřejmě tvrdého tréninku!